النوم الجيد: علم النوم

ما الذي يحدث في جسمك أثناء النوم: مراحل النوم، ودورات مدتها تسعون دقيقة، وكم تحتاج في كل عمر، وتأثير الشاشات والضوء، والكافيين، وقائمة بعادات لتحسين الراحة.

  • 11 شرائح
  • مجانًا، دون تثبيت أي شيء
  • يُنزَّل بصيغة PowerPoint
غلاف العرض التقديمي «النوم الجيد: علم النوم»

ما يحتويه

  1. ما يفعله جسمك في الليل
  2. كم تحتاج من النوم
  3. دورة نوم
  4. لماذا ننام
  5. الضوء والشاشات والميلاتونين
  6. الكافيين
  7. عادات تساعد وأخرى لا
  8. متى تستشير
  9. يوميات النوم

طريقة استخدامه

  1. اضغط استخدم هذا القالب: يُفتح في Revela داخل المتصفح. لا حاجة لتثبيت أي شيء.
  2. استبدل النصوص والصور والبيانات بما يخصك. تخبرك ملاحظات المتحدث بما تقوله في كل شريحة.
  3. قدّمه مستخدمًا هاتفك كجهاز تحكم، أو شاركه برابط، أو نزّله بصيغة PowerPoint.

المزيد من العلوم والجامعة

الدفاع الكوكبي: تمرين محاكاةغرفة أزمات: أشرطة تحذير وكويكب ثلاثي الأبعاد ومقياس تورينو متتابع وحرف مسار متحرك مع صوت وعد تنازلي وتصويت فرقالإقلاع عن التدخين: ما يكسبه جسمكمن الدخان إلى الهواء النقي: دخان يتصاعد، سيجارة كخط زمني، رئتان تتغيران بالتحويل، جدول التوفير وتمرين تنفسمن الانفجار العظيم إلى اليومكون يبرد: مقياس حرارة مع التحويل وخط زمني متتابع والخلفية الكونية ومخطط تشتت ومخطط حلقي وتقويم بصيغالاقتصاد الدائريمن «استخدم وارمِ» إلى إغلاق الدائرة: ما هو الاقتصاد الدائري، ومقارنة بين الخطي والدائري، والراءات التسع، وأمثلة على الإصلاح وإعادة الاستخدام والتأجير، ورسم بياني للعمر الافتراضي، وكيفية تطبيقه في شركةالمحيط منظّم المناخكيف يوزّع المحيط الحرارة ويخزّن الكربون: دوران التيارات، ودور الأطلسي، وظاهرة النينيو، والتحمّض، وما تقوله الأقمار الصناعية، مع قمر صناعي ثلاثي الأبعاد من ناسا يقيس الأرضتسليم المناوبة بأسلوب SBARسبورة بيضاء في القسم: قلم يضع خطًا وحده، مغناطيسات وملاحظات تلتصق مع صوت، حوار متسلسل، مقياس بصيغة ومطابقة