Durmir ben: a ciencia do sono

Que pasa no teu corpo mentres durmes: fases do sono, ciclos de noventa minutos, canto precisas a cada idade, que fan as pantallas e a luz, a cafeína e unha lista de hábitos para mellorar o descanso.

  • 11 diapositivas
  • De balde, sen instalar nada
  • Descárgase en PowerPoint
Portada da presentación «Durmir ben: a ciencia do sono»

O que trae

  1. O que fai o teu corpo de noite
  2. Canto sono precisas
  3. Un ciclo de sono
  4. Para que serve durmir
  5. Luz, pantallas e melatonina
  6. Cafeína
  7. Hábitos que axudan e que non
  8. Cando consultar
  9. Diario de sono

Como usalo

  1. Preme Usar este modelo: ábrese en Revela, no navegador. Non fai falta instalar nada.
  2. Cambia os textos, as imaxes e os datos polos teus. As notas do orador dinche que contar en cada diapositiva.
  3. Preséntaa co móbil como mando, compártea cunha ligazón ou descárgaa en PowerPoint.