Dormir millor

Per què dormim i com millorar el son: les fases de la nit, quantes hores necessita cada edat, un gràfic d'exemple, hàbits d'higiene del son, mites davant de fets i un repte de set nits.

Fes servir aquesta plantillaMira totes les plantilles
  • 11 diapositives
  • Gratis, sense instal·lar res
  • Es descarrega en PowerPoint
Portada de la presentació «Dormir millor»

Què hi ha

  1. Dormir millor
  2. Quant necessitem
  3. Una nit, per fases
  4. El mòbil i l'hora d'anar a dormir
  5. Higiene del son
  6. Mite o fet
  7. Rutina d'una hora
  8. Dormir no és perdre el temps: és quan el cos i el cervell es posen al dia.
  9. Repte de set nits

Com fer-la servir

  1. Prem Fes servir aquesta plantilla: s’obre a Revela, al navegador. No cal instal·lar res.
  2. Canvia els textos, les imatges i les dades pels teus. Les notes de l’orador et diuen què explicar a cada diapositiva.
  3. Presenta-la amb el mòbil com a comandament, comparteix-la amb un enllaç o descarrega-la en PowerPoint.

Més de Esdeveniments i vida personal

Currículum visualText en cercle, xifres, cronologia pas a pas, barres d'habilitats animades, radar, pantalles en dispositius i contacteDiari de viatge: Japó en deu diesBurdeus amb marc: la ruta en una línia, ciutats en targetes, passi de tren i despeses, un dia d'exemple a Kyoto, frases útils en taula, cita final i la llista del que no et pots perdreDeu minuts de ioga al diaLavanda i corb marí: per què deu minuts, una rutina de quatre postures amb compte enrere, respiració en un cicle, beneficis en targetes, un quadern de seguiment en taula i votació del moment del diaEl Danubi en biciEstil ciclocomputador: ruta al mòbil, fitxer GPX pas a pas, barres apilades, ampolla 3D amb Transformar, fórmules i rectanglesEntrenar nens i nenesUna guia per a qui entrena en l'esport base: objectius per edats, com organitzar una sessió, donar feedback, gestionar conflictes, prevenció de lesions, igualtat i joc net, amb un quiz de situacionsEscòcia: Highlands en cotxeTartà teixit amb formes, carretera que es dibuixa, cotxes que es cedeixen el pas, castells que giren, fanal 3D, barres i preguntes