Beter slapen

Waarom we slapen en hoe je beter slaapt: de fasen van de nacht, hoeveel uur elke leeftijd nodig heeft, een voorbeeldgrafiek, gewoonten voor een goede slaaphygiëne, mythes tegenover feiten en een uitdaging van zeven nachten.

  • 11 dia’s
  • Gratis, niets te installeren
  • Te downloaden als PowerPoint
Titeldia van de presentatie ‘Beter slapen’

Wat erin zit

  1. Beter slapen
  2. Hoeveel hebben we nodig
  3. Een nacht, fase voor fase
  4. De telefoon en bedtijd
  5. Slaaphygiëne
  6. Mythe of feit
  7. Een routine van een uur
  8. Slapen is geen tijdverspilling: dan komen lichaam en brein weer op krachten.
  9. Uitdaging van zeven nachten

Zo gebruik je het

  1. Klik op Dit sjabloon gebruiken: het opent in Revela, in je browser. Niets te installeren.
  2. Vervang de teksten, afbeeldingen en gegevens door die van jezelf. De sprekersnotities vertellen je wat je bij elke dia vertelt.
  3. Presenteer haar met je telefoon als afstandsbediening, deel haar via een link of download haar als PowerPoint.