Achtsamkeit in fünf Minuten

Achtsamkeit im Alltag: was sie ist und was nicht, Atmen in vier Takten, der Body-Scan, Ein-Minuten-Pausen, ein Beispieldiagramm zum Stress, Mythen und ein Timer zum Üben im Unterricht.

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  • Als PowerPoint herunterladbar
Titelfolie der Präsentation „Achtsamkeit in fünf Minuten“

Was drin ist

  1. Fünf Minuten Ruhe
  2. Was es ist und was nicht
  3. Atmen in vier Takten
  4. Der Körperscan
  5. Minutenpausen im Alltag
  6. Stresslevel über eine Woche
  7. Häufige Vorstellungen
  8. Üben wir jetzt

So verwendest du sie

  1. Klicke auf Diese Vorlage verwenden: Sie öffnet sich in Revela, im Browser. Nichts zu installieren.
  2. Ersetze Texte, Bilder und Daten durch deine eigenen. Die Sprechernotizen sagen dir, was du zu jeder Folie erzählst.
  3. Präsentiere sie mit dem Handy als Fernbedienung, teile sie per Link oder lade sie als PowerPoint herunter.

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