Mindfulness in cinque minuti

Consapevolezza per ogni giorno: cos'è e cosa non è, respirare in quattro tempi, la scansione del corpo, pause di un minuto, un grafico di esempio sullo stress, miti e un timer per esercitarsi in classe.

  • 10 diapositive
  • Gratis, senza installare nulla
  • Si scarica in PowerPoint
Copertina della presentazione «Mindfulness in cinque minuti»

Cosa contiene

  1. Cinque minuti di calma
  2. Cos'è e cosa non è
  3. Respirazione in quattro tempi
  4. La scansione del corpo
  5. Pause di un minuto durante la giornata
  6. Livello di stress durante una settimana
  7. Idee diffuse
  8. Proviamo adesso

Come usarlo

  1. Fai clic su Usa questo modello: si apre in Revela, nel browser. Non serve installare nulla.
  2. Sostituisci testi, immagini e dati con i tuoi. Le note del relatore ti dicono cosa raccontare in ogni diapositiva.
  3. Presentala con il telefono come telecomando, condividila con un link o scaricala in PowerPoint.